2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
8月は、4日にUPRUN北千住で30k走って、9月1日のUPRUN堀切橋で再び30kを走るまでに、どれだけ成長できるか、しっかり距離を稼ぎながらも、質の高い練習をしたいと次の目標をたてた。 目標 ・月間走行距離:300km↑、平均ペース:5'30"/km↓ ・水…
8月は、4日にUPRUN北千住で30k走って、9月1日のUPRUN堀切橋で再び30kを走るまでに、どれだけ成長できるか、しっかり距離を稼ぎながらも、質の高い練習をしたいと次の目標をたてた。 目標 ・月間走行距離:300km↑、平均ペース:5'30"/km↓ ・水…